Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι ζούμε σε περίοδο συνεχών προκλήσεων! Ύστερα από τη διετή πανδημία, η διάχυτη ανησυχία και η οικονομική ανασφάλεια, έχουν πολλαπλασιάσει τα ψυχικά και τα σωματικά ζητήματα υγείας.
Τα Δεδομένα
Τα ευρήματα Μετα-Ανάλυσης 30 σχετικών μελετών απ’ όλον τον κόσμο και με συνολικό δείγμα άνω των 97.000 ατόμων είναι συγκλονιστικά:
To 33% βιώνει έντονη ψυχολογική επιβάρυνση.
Το 28% υποφέρει από έντονο άγχος, ενώ το 22% από κατάθλιψη.
Από τις δευτερεύουσες ψυχολογικές συνέπειες: φόβος (70%) και η ανησυχία (68%).
Τα Προβλήματα
Οι συνεχείς προκλήσεις, ενεργοποιούν τον πρωτόγονο μηχανισμό επιβίωσης δεκάδες έως εκατοντάδες φορές ημερησίως, καταλήγοντας να ζούμε σε συνεχή κατάσταση υπερδιέγερσης και υπερβολικού άγχους.
Αυτή η κατάσταση αποστραγγίζει τα φυσικά και ψυχικά αποθέματα του οργανισμού μας, με αποτέλεσμα τη διανοητική ανισορροπία, τη συναισθηματική αστάθεια και την πλειάδα των ψυχοσωματικών παθήσεων.
Η Λύση
«Το Πλεονέκτημα της Ανάκαμψης» είναι ένα απλό, πρακτικό και απόλυτα επιτυχημένο διεθνές πρόγραμμα, σχεδιασμένο να ενισχύσει τη φυσική μας ικανότητα για ανάκαμψη!
Βασίζεται σε εκατοντάδες δημοσιευμένες και αξιολογημένες επιστημονικές μελέτες της τελευταίας τριακονταετίας σχετικά με την «Καρδιακή Συνοχή», οι οποίες έχουν διεξαχθεί από το Ινστιτούτο HeartMath καθώς και άλλους επιστημονικούς οργανισμούς.
Επιστημονικό, Δοκιμασμένο και Αποτελεσματικό Πρόγραμμα
Όντας το καλύτερο στην κατηγορία του εκπαιδευτικό πρόγραμμα, έχει μεταμορφώσει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων, και μάλιστα σε διακεκριμένους οργανισμούς όπως NASA, Stanford Medical & Business School, U.C.L.A. Medical School και Duke Medicine και κορυφαίες εταιρείες του Fortune 500 όπως Hewlett Packard, Intel, Boeing, Lockheed, Motorola, BP, Kaiser Permanente, Redken κ.α.
Επίσης, χρησιμοποιείται από παγκοσμίας κλάσεως προπονητές και αθλητές, το Αμερικανικό Πολεμικό Ναυτικό, Στρατό κι Αεροπορία, Νοσοκομειακά Ιδρύματα κτλ.
Τα Οφέλη
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, θα διδαχθούμε απλά θεωρήματα και αποτελεσματικές τεχνικές, οι οποίες θα ενισχύσουν την ικανότητά μας για ανάκαμψη.
Ψυχικά οφέλη
– Ενισχυμένη δυνατότητα εστίασης, επεξεργασίας πληροφοριών και επίλυσης προβλημάτων.
– Αυξημένη ευελιξία δημιουργικότητα, και ικανότητα προσαρμοστικότητα.
– Αυξημένη ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων και του στρες.
– Καλύτερη πρόσβαση στη διαίσθηση για γρήγορη κι ορθή λήψη αποφάσεων σε σύνθετα θέματα.
– Μειωμένος φόβος, άγχος και ανησυχία.
Σωματικά οφέλη
– Βελτίωση της υγείας.
– Βαθύτερος και αναζωογωνητικός ύπνος.
– Αυξημένη ενέργεια και ζωτικότητα.
– Βαθύτερη αναπνοή, χαλαρό μυικό σύστημα και βελτιωμένη πέψη.
«Το Πλεονέκτημα της Ανάκαμψης»
Στη Φύση, ο πιο δυνατός είναι ικανός να λυγίζει, να κάμπτει,
όταν οι περιστάσεις το απαιτούν, και κατόπιν να ανακάμπτει!
Και αυτό ακριβώς μας προσφέρει η μαθητεία σε αυτό το πρόγραμμα!
Μας υπενθυμίζει τη φυσική μας ικανότητα για ανάκαμψη
και μας επανασυνδέει με τη δύναμη και τη σοφία της καρδιάς μας!
Ηράκλειο, 11η Ιουνίου
Αθήνα, 18η Ιουνίου
Λάρισα, 25η Ιουνίου
Ποια είναι η Εκπαιδευτική Διαδικασία που θα ακολουθήσουμε;
Αν και για την ολοκλήρωση του επίσημου προγράμματος επαρκεί το οκτάωρο σεμινάριο, αποφασίσαμε να σας υποστηρίζουμε με τον καλύτερο τρόπο.
Παρότι οι τεχνικές μπορούν να διδαχθούν σε μερικές ώρες, η ουσιαστική μεταμόρφωση απαιτεί μεθοδική και εις βάθος χρόνου εργασία!
Χωρίς υποστήριξη οι περισσότεροι συμμετέχοντες αποτυγχάνουν να ενσωματώσουν τις τεχνικές στην καθημερινότητα.
Κατ’ ουσίαν, πρόκειται για τρίμηνο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, στο τέλος του οποίου θα είστε ικανοί να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τα συναισθήματά σας, και ιδίως το στρες, να επικοινωνείτε από καρδιάς και να αποδίδετε καλύτερα σε κάθε τομέα της ζωής σας.
Αναλυτικές Πληροφορίες για το πρόγραμμα:
Α’ Ενότητα:
Θα εισαχθούμε στην ικανότητα Ανάκαμψης και τους τέσσερις τομείς της. Θα αναλύσουμε την ενεργειακή ισορροπία και θα διερευνήσουμε ποια συναισθήματα και με ποιον τρόπο είτε μας ανανεώνουν είτε μας καταρρακώνουν!
Θα βιώσουμε και θα διδαχθούμε δύο ευφυείς τεχνικές ενεργειακής αυτορρύθμισης: την τεχνική Καρδιακής Αναπνοής και την τεχνική Εσωτερικής Ησυχίας
Β’ Ενότητα:
Θα αναλύσουμε τη φυσιολογία της συνοχής και της βέλτιστης λειτουργικότητας. Θα διδαχθούμε τον τρόπο μετακίνησης από την εξάντληση στην ανανέωση και στρατηγικές ανάπτυξης και διατήρησης της Ανακαμψιμότητας. Επίσης, θα διερευνήσουμε & θα εμβαθύνουμε στη διαίσθησή μας.
Θα βιώσουμε και θα διδαχθούμε δύο ευφυείς τεχνικές ενεργειακής αυτορρύθμισης: την τεχνική “Ταχείας Συνοχής” και την τεχνική “Παγώματος Πλαισίου”.
Γ’ Ενότητα:
Θα διερευνήσουμε την ενεργειακή δομή των σχέσεων και τις επιπτώσεις που επιφέρει το ανθρώπινο πεδίο στο περιβάλλον. Θα εμβαθύνουμε στην ενεργειακή δομή της επικοινωνίας.
Θα βιώσουμε και θα διδαχθούμε δύο ευφυείς τεχνικές ενεργειακής αυτορρύθμισης: την τεχνική “Συνεκτικής Επικοινωνίας” και την τεχνική “Εγκάρδιας Παραμονής”.
Τέλος, θα διδαχθούμε και θα αναπτύξουμε δύο σχέδια δράσης, τα οποία θα συμπεριλαμβάνουν όλα τα εργαλεία και τις τεχνικές που παρουσιάζονται σε αυτό το πρόγραμμα.
Ποια είναι η εκπαιδευτική διαδικασία που θα ακολουθήσουμε;
- πρό σεμιναρίου:
εισαγωγικό βιντεοσκοπημένο μάθημα - οκτάωρο σεμινάριο
η επίσημη εκπαίδευση στα θεωρήματα και τη μέθοδο του HeartMath®:
θα διδαχθείτε τις έξι βασικές τεχνικές ενεργειακές αυτορρύθμισης, και πρακτικά εργαλεία αλλαγής νοοτροπίας. - μετά σεμιναρίου (τρίμηνη υποστήριξη)
τρία βιντεοσκοπημένα μαθήματα, ανά μήνα, με τα βασικά θεωρήματα και τεχνικές του προγράμματος.
Τί θα θα λάβω μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου;
- το ηχογράφημα του σεμιναρίου (MP3).
- το αυθεντικό Εγχειρίδιο Εργασίας του HeartMath (έγχρωμο, 40σέλιδο).
- το αυθεντικό Πιστοποιητικό Παρακολούθησης του σεμιναρίου (HeartMath).
- Επίσης, όσοι από εσάς θελήσετε να αποκτήσετε κάποια εκπαιδευτική συσκευή του HeartMath, μπορούμε να σας καθοδηγήσουμε στην επιλογή και να σας υποστηρίξουμε στην προμήθεια αυτής:
– ατομική φορητή εκπαιδευτική συσκευή
– σταθερή εκπαιδευτική συσκευή για πολλαπλούς χρήστες.
Πώς μπορεί να ενισχυθεί η εργασία μου προς την αλλαγή;
- Μετά το πέρας του σεμιναρίου, όλοι οι συμμετέχοντες θα αποτελούν πλέον μέλη των αποφοίτων του προγράμματος “Το Πλεονέκτημα της Ανάκαμψης”.
- Θα λαμβάνουν την υποστήριξη από τον Νικόλαο Μαγαλιό και την ομάδα της Heartpaedia.
- Θα μπορούν να συμμετέχουν σε ανοιχτές συναντήσεις και ενδιαφέροντα μαθήματα.
- Θα λαμβάνουν ενημερωτικά κι αφυπνιστικά μηνύματα, άρθρα, βίντεο κ.α., με σκοπό τη βαθύτερη κατανόηση και την αποτελεσματική ενσωμάτωση των τεχνικών στην καθημερινότητα.
Ο τελικός σκοπός είναι, μετά από τρείς μήνες, όσοι εργαστείτε με συνέπεια, να λειτουργείτε πλέον από νέα ψυχοφυσιολογική βάση αναφοράς εφ’ όρου ζωής! Με απλά λόγια, οι αλλαγές θα είναι μετρήσιμες σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο!
Τέλος, όσοι θέλετε να εμβαθύνετε στην εγκάρδια μαθητεία, μπορείτε να συνεχίσετε με “Το Μονοπάτι της Καρδιάς”
Ποια είναι η τιμή συμμετοχής;
Μάλιστα, όσοι από εσάς εγγραφείτε εγκαίρως, θα μπορείτε να λάβετε την προνομιακή τιμή των ανέργων, φοιτητών, μαθητών κτλ., η οποία έχει καθορισθεί στα 120 ευρώ.
Υπάρχει η δυνατότητα τμηματικής αποπληρωμής.
Η θέση κατοχυρώνεται με την προκαταβολή του ποσού των 50 ευρώ.
Που θα πραγματοποιηθεί;
- Ηράκλειο
Σάββατο 11η Ιουνίου 10:00 – 18:00
Έγκαιρη εγγραφή έως την Δευτέρα 30η Μαΐου - Αθήνα
Σάββατο 18η Ιουνίου 10:00 – 18:00
Έγκαιρη εγγραφή έως την Δευτέρα 6η Ιουνίου - Λάρισα
Σάββατο 25η Ιουνίου 10:00 – 18:00
Έγκαιρη εγγραφή έως την Δευτέρα 13η Ιουνίου
Είμαι έτοιμος να μεταμορφώσω τη ζωή μου!
Στείλτε μας μήνυμα, και εμείς θα επικοινωνήσουμε αμέσως μαζί σας!
