ΤΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΤΗΣ ΑΝΑΚΑΜΨΗΣ
Πως θα ήταν η ζωή σου αν μπορούσες να επαναφέρεις τον εαυτό σου, όταν είσαι εκτός ισορροπίας, ακριβώς όπως επαναφέρεις τον υπολογιστή σου;
Ζούμε σε περίοδο συνεχών προκλήσεων.
Οι καθημερινές προκλήσεις ενεργοποιούν ασταμάτητα τον πρωτόγονο μηχανισμό επιβίωσης, καταλήγοντας να ζούμε σε συνεχή κατάσταση υπερδιέγερσης και στρες. Αυτή η κατάσταση αποστραγγίζει τα ενεργειακά αποθέματα του οργανισμού μας, με αποτέλεσμα να στερούμαστε διαύγειας και συναισθηματικής ισορροπίας.
Τι είναι το “Πλεονέκτημα της Ανάκαμψης”;
Σε ποιους απευθύνεται
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τα συναισθήματά του, και ιδίως το στρες. Να επικοινωνεί από καρδιάς και να αποδίδει καλύτερα σε κάθε τομέα της ζωής του. Έχει εφαρμοστεί ήδη με μεγάλη επιτυχία σε στελέχη επιχειρήσεων, αθλητές, μαθητές, καθώς και σε ανθρώπους που θέλουν να ανακάμπτουν από τις καθημερινές προκλήσεις της ζωής.
Ποια είναι τα οφέλη
Το πρόγραμμα παρέχει δεξιότητες για προσωπική ανάπτυξη και επαγγελματική αποτελεσματικότητα.
- Βελτίωση της υγείας και της διάθεσης.
- Ενίσχυση της διαισθητικότητας για ταχεία και ορθή λήψη αποφάσεων.
- Μειωμένος φόβος, άγχος και ανησυχία.
- Αυξημένη ικανότητα διαχείρισης δύσκολων πελατών και περιστατικών.
- Ουσιαστικότερος και αποτελεσματικός τρόπος επικοινωνίας.
- Αυξημένη ενσυναίσθηση: βαθύτερη κατανόηση της συμπεριφοράς και των
κινήτρων των άλλων ανθρώπων.
Πρόγραμμα
ΤΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΤΗΣ ΑΝΑΚΑΜΨΗΣ
Η Εκπαιδευτική Διαδικασία
α) διά ζώσης: οκτάωρο αυτοτελές σεμινάριο
β) διαδικτυακώς: τρία δίωρα διαδικτυακά μαθήματα
γ) υβριδικό τρίμηνο πρόγραμμα:
εξάωρο δια ζώσης σεμινάριο με υποστηρικτικό υλικό (βιντεοσκοπημένα μαθήματα και σημειώσεις) πριν και μετά το πέρας του σεμιναρίου, καθώς και μια διαδικτυακή συνάντηση στο τέλος του προγράμματος.
Διδασκόμαστε και εξασκούμαστε σε δύο ευφυείς τεχνικές ενεργειακής αυτορρύθμισης: την τεχνική Καρδιακής Αναπνοής και την τεχνική Εσωτερικής Ησυχίας.
Διδασκόμαστε και εξασκούμαστε σε δύο ευφυείς τεχνικές ενεργειακής αυτορρύθμισης: την τεχνική “Ταχείας Συνοχής” και την τεχνική “Παγώματος Πλαισίου”.
Διδασκόμαστε και εξασκούμαστε σε δύο ευφυείς τεχνικές ενεργειακής αυτορρύθμισης: την τεχνική “Συνεκτικής Επικοινωνίας” και την τεχνική “Εγκάρδιας Παραμονής”.
Τέλος, αναπτύσσουμε δύο σχέδια δράσης, τα οποία συμπεριλαμβάνουν όλα τα εργαλεία και τις τεχνικές που παρουσιάζονται σε αυτό το πρόγραμμα.